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防晒指数怎么看

日期:2019-08-13 19:51:27作者:肖恩阅读:12540

各式防晒产品层出不穷,防晒霜、防晒乳、防晒喷雾,让人头大。防晒产品上的说明也是令很多女生一头雾水。Spf/pa等等,这些都是什么意思呢?防晒指数怎么看?本文教会你!


一、防晒指数是什么


在防晒霜的包装上,我们经常看到这两个数字:SPF/ PA。比如说,安耐晒就是SPF50+ PA+++


安耐沙


不过,很多人都不了解,这两个词组到底是什么意思。小编这里就来给大家科普一下,防晒指数到底是个啥。


要想知道防晒指数是什么,首先我们要知道防晒霜防的是什么。


防晒,防的是三种紫外线,分别是UVA,UVB, UVC。


UVA造成的是光老化,它会穿透层层防护,哪怕你天天呆在室内,一样也会抵达你的真皮层。


UVB是会引起晒伤,夏天最强,所以如果你只有夏天或者去海边爬山才防晒,那么只防好它就够了。


UVC对皮肤伤害最大,也就是可能引起皮肤癌的,但是被臭氧层几乎都挡完了,所以除非是去澳洲这种有臭氧层空洞的地方,没有必要选择可以防UVC的产品。


简单的说,UVA是引起晒黑的“罪魁祸首”,而UVB则可能会引起晒伤。


防晒


而防晒霜上的防晒指数SPF和PA其实主要就是防的这两个家伙。


1、SPF指数


SPF,也叫防晒伤指数。这是针对短波紫外线 UVB 的,因为 UVB 会造成日晒伤,所以 SPF 指数主要是防止皮肤晒红。


举个例子,假设不涂防晒霜在太阳下晒 1 分钟就会发红,那么涂了指数为 SPF30 的防晒霜后,在太阳下晒 30 分钟后才会出现皮肤发红。


而如果你在太阳下15分钟才会发红,涂了指数为SPF30的防晒霜后,在太阳下晒15*30=450分钟才会变红。


2、PA指数


另外一种叫做 PA,也叫防晒黑指数。这是针对长波紫外线 UVA 的,因为 UVA 穿透力强,可直达真皮浅层,所以 PA 指数主要是防止皮肤晒黑。


常见 PA 指数包括: 有效 PA+、相当有效 PA++、非常有效 PA+++。其中:


● PA+:延缓晒黑时间2——4倍,日常使用的防晒霜即可


● PA++:延缓晒黑时间4——8倍,如果你要选择出游或者户外运动,选择PA++即可。


● PA+++:延缓晒黑时间8倍以上,这种防晒霜主要是你在进行日光浴的时候使用。


防晒喷雾


二、防晒霜怎么选


1、根据指数选


防晒霜并不是 SPF 和 PA 指数越高越好。指数过高可能会引起一些皮肤刺激。


日常生活中选择 SPF15 左右或者 PA++的防晒霜即可;如果是要军训、游泳等选择SPF30以上防晒指数。


2、根据作用选


• 补妆:如果是补妆,最好是用防晒喷雾。这样能够最小限度的影响到妆面。如果画有眼妆就带上眼镜然后喷最好直接向上喷,然后落在脸上,记得不要太多,喷完后停几分钟再出去。


• 日常护肤:如果是作为护肤的最后一步使用的话,干皮建议选择防晒霜。油皮以及混油皮使用比较轻薄、流动性好的防晒乳液。


太阳暴晒


三、关于防晒霜的小TIPS


1、涂防晒霜一定要涂够量!涂不够≈没涂!


脸部要达到2mg/cm²,和1-2张A4纸厚度差不多。如果挤在手上的话,乳状差不多是一枚一元硬币的大小,霜状类的防晒霜就要用杏仁那么大的用量。(根据自己脸部大小酌情增减)。


其他裸露部位就要擦的更多一点啦,要涂“三块钱”,大概三个硬币那么大。


2、如果你流汗、运动了的话,防晒霜一定要定时补擦!每2-3个小时补涂一次。


以上就是关于防晒指数以及防晒霜挑选的一些小知识啦,你都get了吗?


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