减肥吧！

减肥真的太难了，想当个美美的新娘太难了。我是从7月1号开始减肥初始体重是68公斤，经过一个月的努力，今天的上称体重是62.95公斤，最主要的变化就是体重从超重变成到了正常范围内的高限，减肥真的非常痛苦，每天都在吃与不吃的两方面纠结，虽然每天在控制热量，但是也有吃有喝，就是吃的比较少，但是各方面营养和味道也可以接受，不过是真的好想念垃圾食品😋，还有外卖😋真想大吃一顿，可是谁不想在婚礼上变得美一点？每天三餐都会按时吃饭，但是由于工作原因，有时候会值夜班，这样热量就非常的难控制，因为夜班里你会感到身体非常的疲惫，如果没有足够的能量补充会坚持不下来，所以这也是我减肥道路上非常大的绊脚石。
每天如果不上夜班的话，晚上回去会稍微运动一下，由于现在体重基数有点大，所以没有选择跑步，只是慢走快走混合，那天还混入了广场舞大军，大爷，大妈们都跳得非常好，只有我跟个笨蛋一样，告诉自己再苦再难都要坚持，为了自己的健康，为了婚礼上更美一点，我们一起加油吧。
一个月的时间掉秤10斤，我还是很满意的。其实时间过得很快，只要坚持一点再坚持一点，我相信目标一定会达成的。其实这一个月之内，我也吃过烤鱼酸辣粉麻辣烫等很多很多的外卖食品或者是出去饭店吃饭，但是一定要控制自己吃的量，任何东西都可以吃，但你要控制吃的多少，这样体重才会掉的快一点，别人也给了自己很多的帮助，希望自己可以一直瘦下去。大家加油💪。