美颜瘦身 - 结婚论坛【婚礼纪】第18页

美颜瘦身

美颜瘦身话题 637 人气 64900: 美容，护肤，减肥，瘦身，聊聊为了大婚变美的一切！

全部精华

减肥塑身2019-11-29

离结婚不到两个月了。想要减掉差不多20斤。做美美哒新娘

by：日光倾城℃也未必温暖已为人妻

鱼尾纹怎么处理2019-11-29

爱笑，鱼尾纹比较多，快结婚了，有什么办法吗

by：哇塞☞好拽待字闺中

许源宇[亲亲]陈蕉苗的婚礼2019-11-28

我们将在1月2日举行婚礼，诚挚邀请您的到来

by：永远的阳光已为人妻

好闺蜜2019-11-26

好闺蜜🌷🌷🌷🌷

by：唐努尔已为人妻

西安新娘嫁衣2019-11-25

太喜欢这张脸了

by：小犀_j0306F已为人妻

🙅那就继续简单机械就是2019-11-23

就行经济学家诶对焦速度竞技等级小鸡小鸡额

by：赵元鑫已婚男

幸福快乐2019-11-21

幸福快乐，幸福久久久久久久久快乐的日子，长命拜岁，幸福快乐健康长寿平安就好，🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

by：🍃🌷为了···👊🌷💝已为人妻

我爱你老公2019-11-20

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by：小犀_23Xf44已婚男

结婚你还不瘦2019-11-15

着急结婚瘦的小伙伴一定要看，我今年刚结完婚，那个时候胖的不行，一辈子就结一次婚怎么着都得美美的，我就下定决心减肥，偶然间看见包文婧推荐的奶昔，然后就照着方法喝，到结婚的时候瘦了30斤，完美的圆了我的梦

by：用户6624已为人妻

从婚纱照到孕妇照再到婚后四年的今天的照片。2019-11-14

我结婚有点早，19岁结婚。22岁有了孩子。现在宝宝两岁零三个半月了。时光荏苒，我依然年少。我经常一个人逛街。经常的素面朝天就出门。陌生的店铺老板见我聊到我结婚有孩子了他们都瞠目结舌的不相信。哎，谁知道我对自己要求高啊。。。生完孩子的我一百五十斤。。。。生完宝宝半年后开始运动减肥，照顾自己的饮食方面注意怎样吃避免摄入过多脂肪。然后就是各种运动。呼啦圈。跳绳。户外骑行骑自行车。户外健走快步走。还有就是锻炼腹部虐腹的引体向上。这个动作就差点没累死我!不过我小腹就是通过这个运动瘦的。能做几个就做几个。一开始一天我只能做十几个引体向上累的就肚皮痛。后来二十几个三十几个。这个我们产后女性瘦腹部你们要是做卷腹动作就是大错特错。卷腹就是现在快手视频那些人做的那种很火热的动作。我们生产后的腹直肌是撕裂的，卷腹会伤害你的腹肌的。而且会让你的腹部更加的垮。现在练得我在小区里转呼啦圈都出名了，只要圈子在我身上我就能让它尽可能的不停下来不掉下来。而且我的呼啦圈重量是4斤的。我第一次学呼啦圈就买了个好沉的。有的宝妈跟我学习根本转不动。我在小区里要是不转呼啦圈就没有人认出我是谁了，我拿着我的音响去到小区里一转呼啦圈大家就想起来了。骑自行车我现在骑个十几公里跟玩儿一样。跳绳的速度很快。反正就是各种运动。不要经常跑步。跑多了肌肉腿出来好难看的。我回家还要拉伸腿部线条的动作就是防止肌肉腿。腹部我现在还在努力。没招我怀孕的时候宝宝出生就八斤，胎盘给我接生的大夫都说我的胎盘好重怪不得宝宝营养这么好。。。现在瘦到了120斤。我老公说可以了还说腰身跟我孕前一样了。现在我就一直保持这个体重。因为我1米63身高。我老公说你再瘦下去就没女人线条了。。。我是通过运动成功瘦下来的。我从来不吃减肥产品。平时就爱喝点普洱茶。饮料很少喝。大家产后要每天要记得多喝温水这样排毒好。对身子好。我们女人要记得美丽是从健康角度出发的，由内而外的健康。我还固定时间给自己体检。我觉得人活一辈子起码把自己照顾好。