各位已婚未婚的达人帮帮忙怎么瘦身？

朗慕婚纱定制为您解答—新娘宝宝，减肥是需要坚持和意志力的哈。新娘宝宝需要在两个月内快速减肥。

减肥方法：1，减肥需要作息规律，不要熬夜

                  2，早饭一定按时吃，一天一定要少吃多餐，吃的必须少油少盐，摄入量一定要少于运动量。

（中午之前可以吃水果酸奶作为加餐，下午也可以吃点加餐还是水果酸奶，吃的水果也要是低热量的）

如果新娘是内地宝宝，晚饭要在五点之前吃，如果新娘是新疆的新娘宝宝，晚饭要在八点之前吃。

                    3，运动

每天运动要在一个小时到两个小时之间，其他时间，也是尽量多动，比如吃完饭就站会儿，特别是晚饭吃完一定不能坐着躺着。记住平时能走路不做车，能做公车不打车这样哈。

希望这里小慕可以帮到您。新娘宝宝要加油哦